Desrues, Laure
Psychologue clinicienne

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Qui suis-je... ?



Diplôme : Master II de psychologie clinique et développementale - Genève

Expériences :

 Ma démarche thérapeutique est transversale :

Au fil de mes expériences, j'ai pu observer quelles étaient les pratiques les plus efficaces. L'altruisme et l'accompagnement bienveillant sont de loin les meilleures. Elles sont désormais connues du grand public à travers des ouvrages comme ceux de Matthieu Ricard ou encore Alexandre Jollien. 

Humaniste : Je ne vous considère pas comme une personne malade. Vous traversez une étape difficile et je suis là pour vous soutenir dans votre évolution vers un mieux-être. Nous parlons d'égal à égal, et je n'hésiterai pas à vous faire part de mon expérience personnelle.

Cognitivo-comportementaliste : nous avons tous des schémas de comportements automatisés, des façons de réagir bien spécifiques, en relation avec nos vécus et notre environnement. Parfois, ceux-ci sont douloureux sans que nous ne nous en rendions compte. Par un suivi thérapeutique adapté, il est possible de les modifier.

Systémique : Il arrive que nous portions des charges qui ne sont pas les nôtres. Nous acceptons des situations familiales ou amoureuses destructrices. Je suis là pour vous accompagner dans l'identification des ces situations et vous proposer des pistes de sortie.

 

Il s'agit de créer, ensemble, un temps de quiétude. Ainsi, étape par étape, nous allons pouvoir donner un sens à ce qui vous arrive. Puis travailler sur des outils très simples, des stratégies de relaxation, de respiration, de compréhension globale du présent. Ces outils sont regroupés sous le nom de Mindfulness.

Le but n'est pas de vous réparer car vous n'êtes pas cassé. Vous êtes en constante évolution. Cela peut se révéler douloureux et nécessiter l'appui d'une personne extérieure. A terme, mon objectif est de faire en sorte que vous devieniez votre propre « psy ».



Consultations proposées...

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1h15 séance vidéo/téléphone
40€




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